גלידה טבעונית נדירה! מוכן בצ'יק, אוכלים מיד או מקפיאים לרגעי חשק מתוקים.
איך לשמור על תזונה נכונה: יום הכנות
יום אחד בו אתם מקדישים שעה שעתיים ויש לכם שקט לשבוע שלם. טיפ הלאנץ' בוקס שלי לשמירה על תזונה בריאה גם בחזרה לשגרה.
שתיים באחד
מתכון אחד, שתי מנות תאילנדיות שלוקח דקות ספורות להכין והן בריאות וטעימות, נותנות את הגיוון ושבירת השגרה שנצטרך בתקופה הקרובה.
סלט קפרזה חיטה
קפריזה לסלט קפרזה! עם תוספת של חיטה מלאה והסלט הזה הוא כבר ארוחת צהריים מושלמת ליום קיץ חם. או תוספת מהממת לשולחן השבועות שלכם.
פשטיקיש חצילים, שרי צלויות וגבינות עיזים
פשטידה שהיא קיש, עם גבינות עיזים, חצילים ועגבניות שרי צלויות. הפשטיקיש שיהיה הכוכב של שולחן השבועות שלכם
טנא ביכורים בצורת סלט קייל
סלט קייל בויניגרט הדרים חגיגי ויפה שנראה כמו טנא שבועות מן המניין. הכי כיף, שהוא בריא כמו שהוא נראה טוב.
רביולי עגבניות מיובשות במילוי ריקוטה ותרד
בצק רביולי ביתי עם עגבניות מיובשות, במילוי ריקוטה ותרד, ברוטב חמאת טימין. המנה ששולחן השבועות שלכם צריך.
עוגת שמן זית וליים עם קרם מסקרפונה
עוגת שמן זית וליים עם קרם מסקרפונה שהולך לשגע אתכם. עוגה לימונית אוורירית ונימוחה שנעים לסיים איתה את ארוחת השבועות.
חלת כוסמין טבעונית לשבת
חלת כוסמין מתוקה, אוורירית וטבעונית לשבת.
סלט קוב בניחוח קאריבי
סלט קייצי ומפנק שהוא ארוחה בפני עצמה. מנה קלילה ופשוטה להכנה, בדיוק מה שצריך ביום קיץ חמים.